今天休假在家，整理下朋友送的心理学周历，选出这么四张对我有启发的卡片来。已在耐心自我询问中完成了清单书写，和吃好饭、睡好觉、适当运动，大量记录也是自我关照的一环。其实很多混沌的不满，把它们写下来就能变成差异而不是情绪了。#自我觉察##infj#
发布于 北京
秦人结大姐姐
今天休假在家，整理下朋友送的心理学周历，选出这么四张对我有启发的卡片来。已在耐心自我询问中完成了清单书写，和吃好饭、睡好觉、适当运动，大量记录也是自我关照的一环。其实很多混沌的不满，把它们写下来就能变成差异而不是情绪了。#自我觉察##infj#