夫妻出轨后，会遇到一类现象。

——你们两个人会形成权力的“高低位”。

刚发现时，你在关系的高位上。

他背叛了你们的婚姻，严重伤害了你，也对不起你对他的信任，违背了爱情的唯一性。
于是，你认为自己有权力惩罚他，也觉得他应该争取你的原谅，给你足够的补偿。
所以，你会向他发泄情绪，还会向他提出离婚，会发泄自己的愤怒和委屈，一次次地贬低他。

而他处于低位上，要迎合你的要求，也要承接你的全部情绪，为出轨的错误付出代价。

但是，有一天你们所处的高低位会发生反转。

他反而在高位，而你在低位。

原因是，你虽然之前会向他发脾气，会歇斯底里地攻击他，但这反而意味着你并不想离婚，你对婚姻有需求。
如果你有离婚的诉求，你的重心就不会放在情绪上，而是会放在和他分开的行动上。
正是因为你对他还有感情，不想让婚姻彻底破裂，你才会因为他的背叛而感知到非常痛苦，也会因为害怕他再次出轨而惩罚他，你想让他长记性。

而当你总用情绪把他往外推的时候，他把婚姻过下去的意愿度会降低。

起初，他确实真心回归家庭，也有内疚感，愿意给你补偿。

所以，他会在行为层面上表现出他的诚意，会把他的行程透明化，会向你认错，也会好好表现，例如会做家务。
当你向他发脾气的时候，他也会认为这是他理应支付的代价。
但随着时间的推移，他发现你们两个人的感情没有好转的“迹象”，你会一直情绪化地攻击他，会细数他背叛对你造成的伤害，会不断地提及出轨的事。

这时，他的心态会变。

他感知到了“弥漫性”。也就是说，无论他怎么给你补偿，都无法让这件事翻篇，他要一直困在出轨后被惩罚的场域中，要一直做一个负罪者。

于是，他就会认为婚姻不可能变好。

到了这个阶段后，他就会转变逻辑——他不再期待你们把婚姻重新过下去了，也不愿意再为婚姻变好而努力，因为他看不到希望。
他还会继续承接你的情绪，但他的目的是：他想要消除自己内心的愧疚感，当有一天他认为他支付了足够的代价，受到了你给他的等同的伤害，和你“平账”了，他就再也不亏欠你了。

也就是说，他之前对你的补偿，是为了让婚姻重新幸福；
但他后续对你的好，是为了还清和你的情债。

当他在某个时刻，负面情绪积攒到了极点，没有力气再忍耐下去了，认为他把欠你的都抹平了，就会向你提出离婚，呈现出情感隔离的状态。

而你会慌张，因为你并不想和他分开，面对他的这种表现后就会把他往回拉。
但他内心已经对婚姻失望了，就会维系对你的冷漠，婚姻是否能过下去的主动权就会掌握在他的手里，你特别被动。

因此，你们婚姻的高低位就会发生彻底的反转。

想把婚姻修复好，我们需要做到两点。

一个是，你要学会正确地引导他回归家庭，知道惩罚的力度，能设定一条有效的回归路径，让他看到感情在变好的节奏。
当你走出自己的情绪，能把重心放在关系的建设上，两个人的情感逐渐融合，婚姻状态才能积极地转变。

另一个是，你能化解他在之前过程中积攒的负面认知，调整他对婚姻的信念。
这需要你们的关系经历一段积极发展的过程，能矫正之前的相处模式，可以创造出正向的情感体验去覆盖以前的糟糕体验。

做到这两点后，才能修复好婚姻，让你们的感情状态再次变好。

不然，你们就会进入情绪和立场的对抗中，感情一直无法变好，你会委屈、愤怒，他会逃离、回避。
虽然你们都不想分开，可婚姻状态一直很差，最终就会走向离婚。

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