刷到一位女生健身两年，体重不降反增？我最近也一直被这个问题困扰：之前不怎么运动，体重一直稳稳的；坚持健身一个月，体重反而悄悄涨了一点，越练越迷茫。

评论区问了@微博智搜 才明白，这根本不是坏事！
体重上涨大多是肌肉增长、体脂下降的正常变化，看着数字变重，实则体态越来越紧致，体能也在稳步提升，是肉眼可见的健康蜕变。#评论区微博智搜帮你答疑解惑#

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