#坚持运动打卡#有氧，18分钟大汗，24分钟红温，比上次时间提前，很好。背25两组，轻松，＋1kg两组有略微借力，大腿外侧25三组尝试了一组32，嗯7个就力乏了[允悲]臀推虽空杆但最后三个也非常酸痛，引体器械旁有小哥哥，算了，今天就三个动作吧
喝酸奶，带着酸痛的大腿和臀，去自习室咯
发布于 湖北
慢慢爬的老可爱
#坚持运动打卡#有氧，18分钟大汗，24分钟红温，比上次时间提前，很好。背25两组，轻松，＋1kg两组有略微借力，大腿外侧25三组尝试了一组32，嗯7个就力乏了[允悲]臀推虽空杆但最后三个也非常酸痛，引体器械旁有小哥哥，算了，今天就三个动作吧
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