#讨好型人格可以这样处理冲突#
与其讨好不如面对，要把冲突摆在明面上，然后去解决它

首先，吵架要选一个合适的时机。如果可以的话，我们应该选一个双方都有时间，且气氛相对平和，能进行沟通的时候。

相反，什么时候不适合吵架？比如你们都很开心的时候，突然开始爆发争吵，那么即使事出有因，也不利于双方的感情。也不要在对方很忙的时候选择吵架，比如他正在接孩子放学，或等会有重要会议，这样即使他愿意跟你吵，也会匆忙结束，起不到沟通的作用。

翻旧账这个词，大家一定不陌生。当你在吵架中感觉到委屈、不被理解或者愤怒的时候，我们可以去表达这些情绪，但是不要拿过去的事情去攻击对方。毕竟没有人愿意当一辈子的罪人。

爆发并不意味着你要在当下把所有的事情都说清楚，而是说清楚你现在想要解决的事情。所以记得时刻提醒自己，不要跑题。

当你说“你真是一个烂人”的时候，你想说的其实是，“你伤害了我，我好痛苦。”

有一个很经典的例子，妈妈对小孩说，不要再乱扔东西了，孩子是听不懂的，你应该说，把你放在客厅的三只袜子，放到到洗衣机里去。

所以吵架一定是要有结束的。比如你发现，就算再吵两个小时也吵不出结果，那就可以暂停了。再比如你刚说两句，对方已经明白你的意思，后面的话就不用再说了。或者你发现再吵下去大家可能会失去理智，做出无法挽回的事，那也需要喊停。