#10种内心强大的境界#

标题的内心强大的内涵，其实可以浓缩为三层通俗的修炼：接纳现实、管好自己、看透无常。

第一层是“接住”而非对抗。 内心强大不是硬扛，而是像水一样，允许一切发生。把顺境当礼物，逆境当训练，明白生死聚散就像四季流转，不追问“为什么是我”，也不较劲。这种臣服，反而让人卸下重担。

第二层是建立心理“防火墙”。 核心是分清三件事：我的事、别人的事、老天的事。用“关我屁事”的钝感屏蔽消耗，不窥探、不揣测、不解释；同时给关系留余地，反击讲究悄无声息，不被情绪牵着掀桌子。享受独处来积蓄能量，接纳自己的平庸和缺憾，带着裂痕照样前行。

第三层是提升认知，活得通透。 看透世事无常、没有永恒，从而放下对“我”的执着。降低对人性的幻想，但还是为真诚留一扇窗；不向认知不同的人自证，但对重要的人，好好说话。

说到底，内心强大就是把情绪留给可控之事，在经历中长出铠甲，在深渊里也能开花。它不是理论，是反复练出来的本能。 http://t.cn/Rp71Bek