滑垫仰卧腿弯举（Sliding Leg Curls）
久坐弱化臀腿力量，滑垫仰卧腿弯举高效强化腘绳肌，舒缓后侧紧绷，改善骨盆姿态，轻松摆脱久坐劳损。#自重训练##功能性训练##久坐# http://t.cn/AXxdSTNp
发布于 江苏
LNG刘老师
滑垫仰卧腿弯举（Sliding Leg Curls）
久坐弱化臀腿力量，滑垫仰卧腿弯举高效强化腘绳肌，舒缓后侧紧绷，改善骨盆姿态，轻松摆脱久坐劳损。#自重训练##功能性训练##久坐# http://t.cn/AXxdSTNp