我们从小的教育系统教我们多努力，要早起开始学习，早上7点课就开始了。当时在省里重点高中晚上有的还会点着手电灯补作业。却没有提醒我们其实应该多睡觉，把睡眠质量提高，睡好觉了，很多表现力都会更好。不限于某一方面，运动也好，学习也好，工作也好，反应度也好，几乎一切方面跟着提升。

现在我过周末，就反向自我教育，不是努力加班，是努力睡好觉，努力运动，努力保养大脑，让它休息好，这样下一周大脑转动更快。

所以其实最近几周工作进度反而推得很快，我并没有靠多加班去实现它。是理解力，休息好的大脑带给我的是，有些复杂问题开会一听就懂了，我感觉像是上天都在帮我的时刻，没休息好拼命想努力听就是听不懂。