体力回来了，昨天，好久了，没走一万步了，昨天走了一万两千多步。分两次。
感冒和恢复这一个多月，平时基本是没劲儿走不动的。当然，那时身体提醒你休息，你想走也不对，得顺应身体休息，少走，少动。硬走，可能得不偿失。
但昨天能走动，虽然速度不快，但起码，不累了。
今天也比较有劲儿，刚刚练了20个深蹲。得蹲了。今天也开始锻炼吧，胖了，看昨天我自拍那个老脸，好像有点胖吧。
发布于 吉林
糖尿病营养师-郝孟忠
体力回来了，昨天，好久了，没走一万步了，昨天走了一万两千多步。分两次。
感冒和恢复这一个多月，平时基本是没劲儿走不动的。当然，那时身体提醒你休息，你想走也不对，得顺应身体休息，少走，少动。硬走，可能得不偿失。
但昨天能走动，虽然速度不快，但起码，不累了。
今天也比较有劲儿，刚刚练了20个深蹲。得蹲了。今天也开始锻炼吧，胖了，看昨天我自拍那个老脸，好像有点胖吧。