我想聊聊复盘这件事。

事情不是你做完了就结束了，做完了之后，你还得想想：我怎么能做得更好？

复盘的时候，你会发现自己当时的状况，知道怎么调整，甚至能发现一些之前完全没注意到的事情。

就拿我周末参加的一个线下活动来说。

我和旁边的人都要上台做感想发言。

我当时是怎么准备的？

拿笔在本子上记架构、记要讲的内容，恨不得把每个字都写下来。

而我旁边那位高手呢？

人家根本不记笔记，就在其他人上台分享的时候，他已经在脑子里默默梳理框架了，嘴里还在小声自言自语地过一遍。

两种方式，两种结果。

我虽然纸上记了一大堆，但大脑里的框架其实有的，大概知道要讲什么，可里面的内容是空的、散的。

而旁边那位朋友，他的框架可能没我写的那么完整，但他整体的表达流程特别顺畅，而且非常自然。

我站在台上会紧张。

为什么？

因为我不知道接下来要说什么，特别害怕突然卡住、冷场。

安静的那几秒钟，全场都看着我，那种尴尬感让我更慌了。

复盘的时候想到，人家观众，也不知道你接下来要说什么呀？

你完全可以表现得好像自己很从容，装着装着，可能就没那么紧张了。

但就是很难做到。

还有一个点：当你讲完一段，台下没反应的时候，恐惧感会加剧。

你不知道自己讲得好不好，观众没有反应，就看着你，有些还在玩手机。

越没反馈，越慌。

所以我现在复盘下来，识别到了两种上台紧张的情绪：

第一，害怕安静、害怕冷场；

第二，害怕观众没反应，怀疑自己讲得差。

如果不是这次复盘，我根本没意识到自己上台时还有这两种情绪。

以前只知道“我紧张”，但不知道紧张从哪来。

现在知道了原因，也就知道从哪下手去改了。

复盘不是挑自己的毛病，而是帮你看清自己——看清了，才能改。