北京球迷王京生发布方便球迷:今儿，2026年4月27日。
农历丙午马年三月初十一日
周一，车限行2和7。

亲们：首席播报天气
今天白天阵雨转晴，偏北风4级，阵风8级转2-3级，最高气温23ºC，最低气温10ºC。湿度：15%。

🌺《健康生活》
4月底正值春夏交替，气温波动大、湿气渐重，养生重在健脾祛湿、调和阳气。日常尽量早睡早起，顺应昼长夜短的节律，减少熬夜损耗气血。饮食以清淡温润为主，少吃生冷冰饮、油腻辛辣食物，可适量食用山药、冬瓜、荷叶等祛湿食材。早晚温差明显，切勿过早换上薄衣，避免寒气侵入。闲暇时适度散步、慢走，温和锻炼舒展身体，同时保持情绪舒缓，减少烦躁焦虑，帮助身体平稳适应换季变化，增强换季抵抗力。

祝您周一健康快乐！