今天有幸见证人类马拉松双双破二
TZ.W2D0 陪跑大连半马
静息心率49（-3）HRV39（-15）
1️⃣跑步 陪跑大连半马 顺利PB
2️⃣力量 卷腹（反向）30×5×2
侧平板顶腹（交替）15×5×2
深蹲快起30×5
摆臂100×1+关键跑姿4×1
ps.今天上午跑完大连半马后，
回酒店洗澡收拾/赶在12点前准时退房，
因为下午有两场线上会议
（一场主业客户要求海南项目进度会，
另一场破速夏训营的线上开营），
所以预订明早的飞机回长沙。
收拾完立马转到机场附近的酒店
（途中预订午餐外卖），
准备完会议的资料，眯了20分钟左右，
进入第一场会议，第一场会议结束后，
稍微休整，又开始破速夏训营的开营，
后再更新下周的训练计划，时间刚好，
伦敦马拉松直播的后半段，
因为两场会议边看边收拾有些懵懵的，
在“跑者驿站”看到有人预测20023，
后面又看到直播间和群里，
有人说“要破二”了（期待过好多场），
立马打起精神认真观看直播。

有幸见证人类
在正式马拉松比赛中双双破二。
脑海里涌现那句话
“No Human Is Limited！”
同时也被主持人的解说点燃——
“在这个世界上，
总有些人勇敢的走在最前面，
他们不分种族，不分国籍，
他们像火箭一样刺破云霄，
鼓舞着全人类！”

在这个平凡是世界里，
人类的前行属于勇敢走在最前面的人，
同时也属于被激励到的一群人，
一腔热血，一场奇迹，一段传奇…
就是一部部人类的奋斗史。
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