#遇见西南医科大的时光[超话]#
[送花花]身心同滋养，青春共向阳[送花花]
为引导学生关注身心健康、提升情绪管理与自我调适能力，构建积极向上的班级心理氛围，4月25日晚，口腔医学院2025级1班在文渊楼503教室开展 “身心同滋养，青春共向阳”心理主题班会[比耶][比耶]。本次班会由心理委员赵富霞主持，1班全体同学共同参与[努力][努力]。
班会在温馨舒缓的背景音乐中拉开帷幕。主持人首先介绍班会背景与核心目标，帮助同学们明确身心协同发展的重要意义[耶][耶]。班会以趣味破冰、情绪调节、自我悦纳、艺术表达四大模块层层递进，让同学们在沉浸式体验中收获成长[心][心]。
在破冰环节，“我的自画像”引导大家书写自我标签，在对比中清晰认知、接纳真实自我[yeah][yeah]；“情景模拟”通过暴力沟通与非暴力沟通的现场演绎，直观展示有效沟通对化解矛盾、呵护心灵的重要作用，帮助同学们掌握实用沟通技巧[加油][加油]。
“情绪节奏箱”环节，主持人带领大家学习“478 呼吸法”“五感着陆法”与积极心理暗示，通过集体实操，让每位同学掌握可随时运用的情绪 “急救工具”，有效缓解焦虑、平复心绪，实现身心同频调节[彩虹屁][彩虹屁]。
“魔镜与主人”互动体验时，同学们两两一组，以动作模仿、视角互换、内心独白创作的形式，在观察与被观察中发现自身闪光点，学会自我对话，悦纳自我，以阳光的心态面对成长挑战[太阳][太阳]。
“情绪调色盘・画向阳光”环节将氛围推向高潮。大家用色彩描绘当下内心情绪，写下专属“阳光小行动”，并在小组内互添亮色，传递温暖与支持[给你小心心][给你小心心]。
此次心理班会形式鲜活、互动性强，既帮助同学们释放压力、调适情绪，又强化了自我认知与集体归属感[打call][打call]。口腔医学院将持续开展多样化心理健康教育活动，把心理关怀落到实处，助力学子以健康心态向阳成长[比耶][比耶]。
@共青团西南医科大学委员会微博 http://t.cn/A6xp8PoY