自己做的无糖酸奶问题不大，因为发酵过程降解了牛奶里的大部分胰岛素样生长因子这就降低长痘风险，少喝点没事了。最为危险的奶制品是脱脂奶+糖的状态，你可以理解就是例如奶茶之类的甜饮料吧？当然很多“奶茶”里面不是加的奶，那是植脂末氢化植物油
发布于 重庆
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自己做的无糖酸奶问题不大，因为发酵过程降解了牛奶里的大部分胰岛素样生长因子这就降低长痘风险，少喝点没事了。最为危险的奶制品是脱脂奶+糖的状态，你可以理解就是例如奶茶之类的甜饮料吧？当然很多“奶茶”里面不是加的奶，那是植脂末氢化植物油