#小君健身记# 减肥成功第三个月了，目前没有反弹的迹象。
之前半年仅靠有氧和控制饮食减了84斤后，3月17日开始有计划的练无氧。现在每天正常吃三餐，纯减脂时一天只敢吃500大卡左右，现在吃2100大卡左右。不过依然是健康饮食。
9个月没喝饮料了，一天一杯咖啡，其他时间只喝水，一天2000毫升左右。最大感受就是不长痘了，以前下巴会时不时冒个痘出来。
现在力量明显也比以往前大了，虽然跟其他人比不了，但和自己以前比，进步还是蛮明显的。健身之后，感觉最开心的就是练结束后回家这段路途。
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