分享【饮食计划制定2.0】学员的打卡：
以前减脂靠感觉：
少吃、多动、拼自律。
现在开始有变化的是——
👉 知道自己到底吃了多少
👉 知道问题出在饮食结构而非意志力
当方向对了，变化只是时间问题。
发布于 天津