我们大都经历过这样的时刻：书架上或许摆着几本情绪管理的书，脑子里也存着不少关于克制与沟通的道理和方法。但在某个连轴转了一天的疲惫傍晚，面对一句不顺耳的话，心里那道看似坚固的防线还是会瞬间倒塌。
那些读过的道理在这一刻集体失声，伤人的话本能般脱口而出。等到周遭安静下来，事后又不可避免地被深深的懊恼、后悔与自责淹没。
也许会暗自叹息，为什么懂得那么多道理，看过那么多书和文章，却依然会在那一刻失控。
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