转发回复// 不是，可以打坐念咒打坐念经，有过法法门的可以打坐观想打坐画符，画字，手印存神等。 我说的是，没有人教，不能练内丹，例如炼精化气，通大小周天等。 如果下丹田肚子里面温暖很正常可以不用理会，不用过多意念在那边。因为修内丹的，下丹田气满了就会自动往下走，开始冲向背部然后到后脑勺和头顶，那时候就容易脑出血精神分裂了。 //转发回复@小毛衣成长日记:老师您好，您的建议是没有师承的普通人最好不要打坐的意思吗？我们普通人除了念经还有其他修行方法吗？