#2026长沙湘江半程马拉松

家门口的半马，有点懈怠，差点迟到。
其实5：10起床了，蒸上早餐后，贴膝盖胶折腾了一会，6：00出门到楼下发现没带手表，折回去取，骑行至地铁口，上地铁看到有几个贴着号码布的安心了很多。特意靠过去问来得及吗？他们说没问题，C号段的7：15发抢。为了节约时间，就在车上拖了外裤，里面是穿了跑步短裤的。涂上防晒霜。

在文昌阁转一号线，晚了一丢丢，要多等6分钟，大家一起就地拉伸热身。

出站已经6：50出站赶快跑步前行至存包区，阳样早到了等我在存包口。迅速掏出渡渡鸟跑团旗帜请人拍照。

吸取上次经验，开始就喝下盐丸和能量胶，沿途喝水，能量胶，能量水，香蕉交替补充。

虽然天气热，一路荫地比较多，建筑物的，树木的，围墙的，感觉也不是很热。

后半程有一座桥需要爬坡，慢慢走了一段，最后一公里有点疲了，速度加不上来，不指望BP，安全完赛第一。

这次在上次经验基础上，贴了护膝胶贴，膝盖感觉还好，16KM后左膝盖有点点酸，停下前后稍微活动了一下，继续。
回家发现右侧手臂摩擦红了一小块。

总的说体验不错。一路耳机听着《 A Thousand Years 》喜欢这个爱情故事，内心很安静。

还要感谢渡渡鸟的小伙伴的加油鼓劲，又一次不错的体验！