#东方甄选4名主播同日宣布离职##健闻登顶计划# @守卫健康 @微博健康生活 作为神经内科医生，更关注到他们离职的感言，新的领导层，新的规则，职场环境的变化引来了身心的焦虑。如何应对职场的心态，惹不起躲得起，也是一个选择

1. 惹不起、躲得起，真不是怂，是保命
职场内耗最伤神经：长期焦虑→失眠→血压心率乱→偏头痛、心慌、胸闷全找上门，最后拖垮的是自己身体和脑子。
及时止损、换环境，是对大脑和心脏最负责的选择。
2. 别跟环境硬刚，身体扛不住
职场博弈赢了又怎样？
长期高压会直接搞乱自主神经，睡不好、记不住、情绪崩，都是大脑在报警，真等熬出器质性问题，多少钱都补不回来。
3. 守住底线：工作是谋生，不是卖命
能适应就稳着干，不适应就体面走。
情绪稳定、睡眠正常、血压平稳，比升职加薪更重要。

最后一句：
职场来来去去很正常，别让别人的规则，惩罚自己的身体。身体舒服、脑子清醒，走到哪都有饭吃。