明早#大连马拉松# 赛道见
静息心率52（+1）HRV54（+9）
1️⃣跑步 休息
2️⃣力量 俯卧撑20×3 放松拉伸8min
3️⃣冥想 8min
#365天力量训练##猿爱跑步##跑步正念##跑步[超话]#
发布于 辽宁