我是一个对自己灾难化想象很严重的人。
不夸张的说，我很恐飞，每次买完机票那一刻起我就开始焦虑了，我会想到各种最坏的结果，上飞机也是硬着头皮上的，飞机落地那一刻我会有种我又活过来了的感觉。
有了孩子这种思维也没停止过，我很怕她会走丢，被人贩子拐走，在学校会不会受伤等等。
我一想到这些我还会在心里默念 用我的什么什么来换取孩子一辈子的平安健康
我的大脑总是会蹦出一些很可怕的想象，如果我联系一个人超过几个小时没联系上我就会想他是不是出事了（其实对方只是在睡觉）
我和孩子单独在家我晚上睡不着脑子也会一直想会不会有人突然来撬我家门 然后起身把所有门窗检查反锁一遍
坐电梯我也会预想会不会坠梯..上学的时候班里开风扇，我一直想象风扇突然掉下来并且保持高度旋转把人的头炫掉..
我在网上搜了 被确诊了焦虑症。