八段锦 第598天 晚2遍
俯卧撑 第505天 晚50*3
开合跳 第406天 晚300
胯下击掌 第491天 晚300
仰卧起坐 第448天 晚200
哑铃13.3kg第103天 左手15*16 右手15*16
卷腹 第68天 晚60*6
平板支撑 第26天 晚2min
#锻炼打卡Luo##坚持运动打卡##打卡基地- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)#
早餐：粽子*2+鸡蛋*2
午餐：米饭*1碗
晚餐：发糕*2
其他：蛋白粉+减脂茶
鸡蛋大的粽子or粽子大的鸡蛋[思考] http://t.cn/R2WxjvI