好萌！💛

这次腰突我恢复得非常快，从不能走路到正常出门我只花了一周～
我是23年有腰突旧疾，后面控制地不错。因为腰突引起的局部炎症也会刺激肥大细胞，所以这次的疼痛比较强烈一些，疼痛期间也更容易引起过敏。

不能走路的下午就去中医门诊部做了针灸，治疗后就能稍微走路了。不过对中药味过敏，呼吸道水肿加头痛，多次使用色甘酸钠鼻喷，花了点时间恢复。
次日去医院拍片确定细节，医院味道太复杂了，我持续过敏：呼吸道水肿、恶心干呕、头痛脑雾、心率上升。配合药物使用➕离开医院，恢复了一半。回家洗澡，物理除去刺激物，立刻复活。
后面安排了康复训练。[捂嘴哭]康复教练太仁义了，结合我MCAS的情况，全程都把我安排在了一个完全低刺激的环境里！！还为我设计了低强度、低心率波动并可以居家锻炼的动作。整个训练过程没有触发我过敏情况，太牛了。
可惜没有在家里找到可以悬吊的地方，如果每天吊吊，估计能恢复得更快。
今天回中医门诊部做了理疗，带了两层口罩，通过物理隔绝，对中药气味过敏的情况有缓解～

在锻炼正确走姿的过程中还买到了超萌的饼饼～
真开心～

我将持续严格调整走姿和锻炼细节。
期待未来越来越好～[给你小心心]