我跟你说，咱脑子里有两套系统。

第一套是前额叶，道家管它叫“食神”。
它管注意力、逻辑、推测、情绪，说白了就是构建“自我”那个感觉的核心。你白天纠结、焦虑、算计，晚上做梦，都是它在忙活。日有所思夜有所梦嘛，就是它把白天没消化的信息跟情绪重新排列组合了一下。可以说，食神的强弱，就是“我执”的开始。

第二套是松果体，道家管它叫“元神”。
它像一个信息枢纽，协调包括前额叶在内的很多脑区，让感官和注意力高效运转。

那修行到底修的是啥？
不是把食神搞坏，而是食神退位，元神归位。

什么意思呢？
当你发现自己好像不再被那么多人和事扰乱心绪了，感觉很超脱——不是变麻木了，而是食神那个部分逐渐“安静下来”，原来它主事的那种纠缠感、情绪化、我执，慢慢转化成了智慧。佛家打坐、禅修，长期下来改变的就是前额叶的活动，也就是改变“我执”。

所以你看，连做梦都会变少。
不是没感觉，是换了个更高级的系统在活。返璞归真，明心见性，说的就是这个。本文来源于网络