养成一眼清冷骨相美的tips
俗话说：美人在骨不在皮，美人骨，世俗罕见！不是千篇一律的网红脸而是骨骼和皮肉贴合的结构美，不管是正面还是侧面，都美的无可挑剔。核心思路是：皮肉紧贴、轮廓清晰，后天也能养出同款妈生骨相美💡

清冷感的关键词“瘦而不柴，挺而不僵”，瘦不是干瘪，而是皮肉紧实的附着在骨架上

▶️减脂
就算是神颜，也难逃发福带来的冲击，阿娇参加浪姐前后，完全是两个状态！
❶女生体脂率保持在18%-22%之间，能隐约看到马甲线或手臂线条，但又不会因过低而显得干枯
❷不论坐还是站，脖子不前探，走路时肩膀放松，手臂自然摆动，有一种遗世独立的清冷气场
❸普拉提、瑜伽很多动作都能锻炼到肩颈线条，身体更柔软，侧面看线条清晰，整个人就有清冷美人的气质

▶️下颌线
脸和脖子连成一片，侧面看一言难尽…清晰的下颌线可以减弱脸型的钝感，也更上镜
❶头保持正直，水平往后缩，做出双下巴的感觉，保持3秒，做20次，这套动作可以收下巴，脖子变长
❷脸从宽变窄的关键，看看自己有没有咬肌
，不要经常嚼口香糖、硬糖、瓜子…吃饭的时候左右两边换着嚼
❸不要长期单侧侧睡，很容易大小脸，越睡越垮，难改的话买一个可以固定头型的枕头，争取平躺着睡

▶️眼睛
眼白清澈、眼神明亮、眼周肌肤饱满，可以年轻十岁！被阿娇种草的雏菊的天空琥珀眼油，一瓶里面有五种东方珍萃植萃全能眼油，里面的当归、人参，灵芝孢子，无水精油，每一滴都是精华～对于25+的美眉很适合，淡化纹路还可以让眼周更紧致。还赠送了按摩棒，堪比在家做院线1:1眼部spa

▶️皮肤
清冷美人重要特征之一就是白皙的皮肤，白皮肤的人在人群中是很亮眼的
❶离不开的话题“防晒”，紫外线可以直达真皮层，等有了晒斑，再去防晒就来不及了，优先考虑硬防晒，也可以给皮肤休息
❷每天睡前擦身体乳，一周一次身体大清理，用磨砂膏或者带酸的身体乳，关节处重点清洗，坚持用皮肤会顺滑很多
❸少吃高油高盐的食物，减少皮肤长痘和浮肿的情况