#减肥[超话]# Day28💪减脂一天吃什么~
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▫️已从大基数瘦到小基数✔️
▫️最初体重：144.7斤
▫️目标体重：95斤
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▫️这一次减肥初体重：118.3斤
▫️4.24日体重：111.1斤
▫️4.25日体重：110.7斤
▪️比昨天掉⬇️：0.4斤
▪️累计减掉⬇️：7.6斤
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🏋🏻♀️运动：没动
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今天很忙也很累
完全运动不了一点！
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今天的饮食
明天是肯定会涨的
但是吃的时候我是开心的
吃完了依旧很开心
所以那就够了
只要不暴食
偶尔小小放纵一下也是可以的
发布于 重庆