一个常见的思维悖论，长期运行的事情，真正需要的其实是让自己在过程中尽量舒服，而不是压着自己努力。
让自己舒服意味着找到自己的动力，减少损耗，增加正面反馈和支持。压着自己努力，往往和负面自我评判与忽略精神内部的真实讯息和对自我的抵抗相挂钩。
发布于 广东
在茉莉开放的草坪上打滚
一个常见的思维悖论，长期运行的事情，真正需要的其实是让自己在过程中尽量舒服，而不是压着自己努力。
让自己舒服意味着找到自己的动力，减少损耗，增加正面反馈和支持。压着自己努力，往往和负面自我评判与忽略精神内部的真实讯息和对自我的抵抗相挂钩。