健身一个月成果[污]
因为我本身也不胖，但脂肪主要集中在胸和肚子，之前胸有轻微下垂，肚子一圈肉，经过一个月系统化健身训练：
体重减2㎏
胸围减5㎝
腰围减5㎝
体脂率减1.5
因为是科学减的，没有节食，没有饿肚子，力量训练包住肌肉，减的都是扎扎实实的体脂，所以体重只减了4斤但整个人紧致了一圈，期待3个月后的变化[污]#日常[超话]##十七叭叭# http://t.cn/AXxHwKou
发布于 湖南
拾柒No_17