昨天是忙碌到没时间好好吃饭的一天😭
不过有借口吃了点面包🥖[馋嘴]
早上把鸡蛋塞进嘴就赶紧出门了（前一天做的隔夜燕麦没来得及吃）
连轴转去健身前买了俩面包
黑芝麻碱水香晕了（吃了一半） 芝士恰巴塔吃了两块
健身后还补充了香蕉🍌和蛋白粉
回家把早上的燕麦吃吃 酸奶放一夜变得好浓稠
晚上没时间做饭点了gaga煎虎虾谷物碗
美味之～
运动是1h背 45min爬坡
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