氟是人体必需的微量元素，适量它能增强牙釉质硬度，抑制口腔细菌产酸，有效预防蛀牙，这也是含氟牙膏、氟化物防龋的原理。
但长期过量摄入氟则会带来危害。轻者造成氟斑牙，让牙齿出现白垩色斑点、发黄甚至缺损；严重时还可能引发氟骨症，影响骨骼健康。
因此，日常使用含氟牙膏要控制用量，儿童需在家长监督下使用，避免吞咽，饮水和饮食中也应保持氟含量在安全范围内。
涂氟也需根据具体情况，每3到6个月涂一次。通常建议配合定期口腔检查，由牙医根据孩子龋齿风险确定具体间隔。