孩子们的午餐：葱油蛋饼包火鸡肉、猪皮冻；大叔今天休息，早上去洗牙。昨晚宵夜剩的麻婆豆腐给他加了魔芋面煮一煮当午餐。

我自己煎两只鸡蛋加黄油、猪皮冻一碗、黑咖啡加一大勺EVOO。我这个年纪若不刻意规划饮食，非常容易蛋白质和脂肪吃不够。目前我按照一比一的方式在吃，一个月了，身体状况改变明显。值得坚持。

上午把明天讲座的课件最后修改一下，我对大叔说，我给你讲一遍？他笑我，“你出口成章的不需要了吧。” 气人啊还是Josh好，知道我要给成人讲课，特地来为我祷告。

天气很好，拖大叔出门走走。看个附近的OPEN HOUSE，一英亩的地，房子是得推掉重建的危房状，没敢进去，门口瞄一眼。我对这种要铲平重造的事没把握，还是不涉足了。这些年哪怕不买房我也坚持每天浏览各城市房源，掌握房地产资讯。也常看OPEN HOUSE，和经纪聊，从中多了解市场机会。大叔总鼓励我去考个证，我每每以脑子不行推脱。在南加州买卖自己的房子不需要有证，但替别人买卖就需要房产执照。如今我已到了不断缩小自己精力产出的年纪，哪能面面俱到呢。抓更值得的事去做，已很满足。

三点去拿团购、大华买菜。Josh想吃干炒牛河，我买了新鲜牛河回来自己炒。明天周六他要去学校，每年五月考AP前高中老师都会免费给孩子们强化复习。昨晚他问Daddy讨了礼卡，写了生日卡说要送给过生日的艺术课老师，以前听他说过很喜欢这位老师。我们去学校家长会时也跟那位老师聊过，她教学的热情令我记忆犹新。有些人你会记一辈子，可能就是那一个瞬间，他们对你心灵的激荡。

John学校又有孩子跳楼，Jacob学校也时有发生。好像每次考Midterm和Final都会有类似事件，真令人心悸。新闻通常看不到，大学也不会大面积传播，只是在家长群或学校附近的社区网站看到报道。大部分是心理上的问题，但这些问题其实在年幼时至少上大学前一定已有端倪，如果同一屋檐下的父母只关心学业，很容易忽视。每次这样的事情发生都提醒我，父母对孩子身心灵全面发展的关注，是多么重要。

我晚上在院子里散步，大叔拿着他的无人机到处拍，我真不知道要不要相信他会尽快整理车库，比儿子还爱玩。

#四宝妈晚餐# 牛排干炒牛河，儿子们爱吃，一锅不够又炒了一锅。我吃一块牛排，一碗Kefir。让ChatGPT给算了蛋白质和脂肪的量，不错，达标了。