我从来不会一刀切戒掉所有好吃的，会大口享受高热量的快乐。也会认真吃清淡舒服的减脂餐。
减肥不是自我折磨和禁欲。是接纳食欲，平衡生活。
#减肥要先从原谅自己开始#
不必因为一顿暴食自责整晚
不必因为偶尔偷懒愧疚内耗
减肥从来不是苛刻惩罚自己
不是压抑欲望、折磨情绪
允许自己偶尔吃喜欢的食物
允许体重有波动、允许放慢节奏
接纳不完美，放过紧绷的自己
心态松弛，身体才会慢慢变轻盈
好好爱自己，减脂才会真正长久
#减脂餐##减肥瘦身#
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发布于 湖北