#中国哲学与当下决策学年度大课#
第一步，先认识自己的身体、情绪与呼吸。李西锋医生说“暴风不终朝，骤雨不终日，让情绪流过身体，一次完整的平复就是一次有效的自我疗愈。”
他还说，“我们今天闻道，不要夕死可也。熬过这艰难的十年，到更好的下半生去。”
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