上一条关于减肥的微博大家很好奇我怎么减下来的，方法论网上很多很多，总结下来就是管住嘴迈开腿，但是我要强调一个从来没人说过的点，就是要不断强化你对瘦的渴望，管不住嘴迈不开腿本质是你内心对瘦不够渴望，你更关注当下欲望的满足，没有心力走到更远的地方，这一刻的躺平烧烤可乐奶茶炸鸡让身心得到了放松。所以在身体开始实行减肥行为之前，一定要在内心构建一个强大的意志力，瘦下来和更健康的生活方式是当下的目标也是终极目标，一切影响我目标执行的事件都要被击碎，没有强大的心力支撑不然即使上路了也会半途而废。