让人变得更好的唯一方式是？

能让人变好的就是爱自己，通过爱自己确认自己的感受来分泌巨量的血清素，不管是容貌还是思路都会变好。

我一直都觉得自己不好看，但是我就想变得很好看。多年来，我每天的日记里有一项都是找我自己好看的地方，今天穿的好看也行，今天眼睛亮也行。我就像小学时候写作文一样，写的特别详细。

我写了这些年，我就是变好看了，我也很愿意去做那些我给大家发过的口腔肌肉的训练、骨盆的训练，我的身体越对称，我的脸当然也越好看。

在处理事情上也是一样的。要原谅自己，不要一个挫折就觉得别人都记着，别人都在审视我。

别人怎么想咱们根本就不重要，我自己觉得我有无限的潜力，我还能把这件事情做得更好，这才重要。

这样去相信自己，血清素才会足，血清素足了，就是逻辑思维能力更强，让自己有底气接着去探索，接着去试。专注地做一件事情，提炼出逻辑，把这件事情做得更好，拿到大的结果。

只有爱自己，支持自己，原谅自己犯过的错。别人说什么都影响不到我，才能让我专注地做事，才能变好。

我们做父母的对孩子也要这样。不管孩子做了什么，我们先帮孩子找到他做这件事情好的动机和做的好的地方。孩子在长大的过程当中，就特别容易支持自己，特别容易专注，特别容易把事情做得更好。可能小时候我们的父母不懂这些，没有这么做，但是我们可以这样对我们自己，这样对我们的孩子。

父母给的，我们稳稳拿住。父母没给的，我们自己创造。

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