救救adhd//@尼罗苔:有体会，工作待看消息时常翻不到头，点开意味着要停掉手上正在处理的事，再拿起来必定是至少1小时后了//@今夜于宇宙漫游:是的，这放到工作场景就非常致命，因为工作往往不是有序触发的，大部分情况都是同时收到几项任务并且需要多线程处理，本来只是小事但是由于任务债务要处理的问题会越变越多，旧需求没处理完新需求又来了注意力又被夺走了，最终结果就是啥都没干完而且看着一堆待办像溺水一样窒息，现在我摸索出来比较好的缓解方式就是记todo，一件一件事情列出来，然后判断优先值生成顺序去处理，并且有意识提醒自己：只需要干完需求本身衍生任务不要考虑。对我自己来说有好一点。