从4月初发现自己右肩关节受限严重，还伴随着严重肱骨前移，在我尝试了各种改变体态的方法之后，终于让我找到了最最最有效的运动—欧阳春晓的芭杆上肢运动
练后感受：近一周练了四次，右肩膀实实在在被打开了，不存在肩膀受限和弹响的问题了。肱骨前移和颈前伸问题明显改善，日常站立的时候也明显感觉到下肢力线的改变，尤其站立时大腿内侧发力感明显。
欧阳春晓，我这辈子跟定你了[爱你]
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