🌷 中午回银川，下午开会。
🌷 图三、四、五、六，飞机上俯瞰，神奇吧？真不是梯田[可爱]
🌷转自李尚龙
控制血脂（我的血脂正常呢，预防）：
1，每天快走30-60分钟。
2，饭后散步。
3，不要喝含糖类饮品，包括果汁、奶茶、可乐…，喝白水喝无糖茶。
4，吃饭门禁，14:10或16:8，其余时间喝水
5，体重减5%-10%
6，戒烟
7，喝咖啡要用滤纸
8，少喝或不喝酒 http://t.cn/A6s0k0gJ
发布于 宁夏