先夏养阳法
调身，自然坐或站式均可。调气，自然呼吸，行功时不必注意呼吸。调神，冥神静虑，意识活动集中于心，与心合一（或心中赤气）。良久，咽津十四口，意念导引入心中。毕，再咽津三口。以意送入丹田（如无津液，可鼓漱后再咽）。
发布于 广西
灵山藏经阁
先夏养阳法
调身，自然坐或站式均可。调气，自然呼吸，行功时不必注意呼吸。调神，冥神静虑，意识活动集中于心，与心合一（或心中赤气）。良久，咽津十四口，意念导引入心中。毕，再咽津三口。以意送入丹田（如无津液，可鼓漱后再咽）。