今天中午在公司附近舞房上了一节课，这家的教法应该是我试下来最离谱的。地面练习在诸位学员核心还未建立起来的时候进行转开+腹部训练，真的很容易让腰部代偿受伤诶，而且没有根据每个人的能力去调整动作，老师也不纠正，只是一味练习。尤其还要立半脚尖passe，和半脚尖frappe，太夸张了，我看其他学员动作都走样了，练这个何意味。难怪还要签什么训练协议，按照这个练法硬练肯定会受伤的[弱]

我觉得成人芭蕾最重要的是练能力，比如肌肉力量、平衡，养成发力习惯，不是一味地练动作和上难度。俺对于舞房的评判标准之一是是否有本地阿姨妈妈常驻，今天上课的多是刚接触芭蕾没多久的。这方面浦东和浦西还是没法比呀