回复@今天小周也要努力啊:能多站起来走动，就先多走动。如无必要，勿增实体。//@今天小周也要努力啊:感谢分享，请问可以使用bkt坐垫来配合椭圆机、踏步机的使用吗？//@小柳原:坐着踩桌下椭圆机，肯定比完全静坐不动好。 它会不会损伤身体，要看你坐的是什么椅子，姿势对不对。如果坐在很软、没有腰部支撑的椅子上，又一边伏案工作一边踩，很容易变成骨盆后倾、腰椎变圆、头和肩往前伸，整个人像虾一样蜷着。这样踩久了，反而可能更伤腰。 使用它的局限是人还是坐着的。可以增加