今天做了个测试，目标是一小时完成11公里，配速和体感都挺好的，但冲刺晚了一点点，所以11公里用时1小时05秒，我这个哭啊。不过没关系，相对于我自己来说肯定是进步了。#不老实验计划# 的#今日有氧训练# 不求速度，不求里程，只看时间和强度。#BLAW# http://t.cn/AXxWtm0Z
发布于 北京
姜振宇频道
今天做了个测试，目标是一小时完成11公里，配速和体感都挺好的，但冲刺晚了一点点，所以11公里用时1小时05秒，我这个哭啊。不过没关系，相对于我自己来说肯定是进步了。#不老实验计划# 的#今日有氧训练# 不求速度，不求里程，只看时间和强度。#BLAW# http://t.cn/AXxWtm0Z