◎张君燕｜松弛之美

闺蜜喜欢跳舞，时常给大家发一些练习舞蹈的视频。
我们也不懂专业的舞蹈知识，
但能看得出闺蜜的动作收放自如，令人如沐春风。

有一次，一位专业的舞蹈老师看了闺蜜的舞蹈之后，
笑着说：“她的状态特别松弛，
观者自然也能感觉到轻松和愉悦。”

我恍然大悟！
闺蜜的舞蹈动作算不上规范，
但她身上由内而外散发出来的松弛感，
让舞蹈变得温和许多、柔美许多，
能够带给人美的享受。

我曾跟一位老者学习打太极拳。
无论老者如何耐心教导，
我都学不会他那柔和缓慢、圆活完整的动作。
“深呼吸，让身体放松，用意不用力。”
老者一句话点醒了我。
行一套好拳法，除了肢体动作之外，
更重要的是通过呼吸，达到
身与心、形与神、外在与内在的和谐。
只有让肌肉自然而然地放松，身心松弛，
才能做到开合有度。

我们也会用“张弛有度”来评价一个演员的表演。
就是说，演员在用角色的大脑去思考和行动，
一个眼神、一个动作、一句话
都是角色自然而然地流露，
而不是刻意去表现，这样最能打动人心。

做人亦是如此。
不必张牙舞爪、剑拔弩张，要尽量松弛一点。
当然，松弛并不是懈怠、不努力，
而是要在做事的过程中让心平静下来，
忽视结果，只专注于事情本身，
反而能有意想不到的收获。

这便是松弛之美。