昨天无意看到一则视频里面提到自查自己有没有被pua有以下三个点：
1.有没有总是在自我怀疑归因，自尊水平有没有下降，就是会不会常常觉得自己一文不值一塌糊涂。
2.有没有总是需要解释很多，频繁陷入自证陷阱。
3.有没有觉得对方是你唯一的依靠。
以上这些我都非常同意，不过彼此以外我个人还想叠加两个：在关系里不限于是亲情友情爱情等所有任何形式关系里都要高度警惕道德和情感绑架，人可以被利益或规则绑架因为这些大概率都是可知的明牌，而道德或情感绑架通常都是无形却深度植入骨髓的暗牌与枷锁。

另外可能我接过的案例太多，见惯了那些被至亲常年捆绑吸血的，其中包括有的还在持续合理化也有已经清醒的人，以及叠加我自己对人生的切身体验，我认为必要时刻人要对亲情血缘关系祛魅，亲情血缘不总是等于绝对的善缘和真情，很多时候你尽全力付出高溢价的所有一切换不来最基本的正反馈这样的事通常大概率发生在所谓血缘或至亲关系里，因为人在这层链接以外的关系里多数是理智，相对清醒，懂得权衡再不济总有清醒的那一刻，不至于落入太深的圈套被长期吸血而不自知。

我认为贪嗔痴三业里，最苦最容易演化为灾难最难救赎的是“痴”，所谓的“无明”，它发生在人的不合理期待和不敢直面残酷真相里，你有多爱幻想有多懦弱就容易引发相对应的有多“痴”。