善待自己，才能善待他人。注重合理，但不要夸张。不要把自己逼迫得太紧，那不是努力，而是内耗。不要一再提高自己对于外界反应的敏感性，因为我们不是怕摔的瓷器。学会寻求帮助，而不是自顾纠结折腾。 发布于 广东
