紫甘蓝……凉拌……苹果
紫甘蓝……可以……过水……几秒 不是焯水
不能……炒熟 生吃也可以
炒熟……容易变硬 营养流失
紫甘蓝……抗氧化 美白
听说…有人…吃紫甘兰+苹果……
乳腺结节……吃好了 不痛了
当然 可以加入其他配料或调料
花生米 米醋 苹果醋 或 芝麻油(香油)
比如……热油泼一下 + 蒜泥
刚刚开始吃 可能不习惯
慢慢就会喜欢上这种口胃
发布于 浙江
树叶之上2050