改善我手脚冰凉的几个动作。
倒立
侧平板支撑
死虫式
12分钟跑步
今日倒立30秒；侧平板支撑两边各1分钟；死虫式2分钟；12分钟跑步2.11km。
#运动打卡##减肥#
发布于 湖北
晴又晴呀