#我的健身日常##能量健身##动物流##动态冥想#
动态冥想—稳在流动里
不慌不忙，把手交给地面，把呼吸交给身体。
今天不追动作，只在一爬一转里，稳住自己的节奏。
像水底的石头，表面不动，内在自有力量流过。
动物流于此刻，是动态的冥想，也是安静的心流。
每一次流动，都是一场安住。
这样就够了。 http://t.cn/A6UOH78J http://t.cn/AXx0HqUA
发布于 北京
李霄雪
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不慌不忙，把手交给地面，把呼吸交给身体。
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像水底的石头，表面不动，内在自有力量流过。
动物流于此刻，是动态的冥想，也是安静的心流。
每一次流动，都是一场安住。
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