#26岁女子穿袜子睡觉睡出千层甲##智搜纠错# 我有补充 杭州一名二十六岁女生，因为体质怕冷，常年整晚穿着袜子睡觉，时间久了脚趾甲严重变形，长成层层堆叠的千层甲，最后只能做手术拔甲治疗，这件事也提醒大家，很多不起眼的日常习惯都暗藏健康隐患。

女生一开始指甲增厚发黄、分层开裂，走路还会疼，她误以为是灰指甲，自行用药一直不见好转。就医后才知道这是长期挤压造成的阻生性甲，并不是真菌感染。夜里指甲会正常生长，紧身袜子持续包裹压迫脚趾，限制指甲自然延伸，慢慢出现畸形增生和分层。

很多体寒人群习惯穿袜睡觉来保暖助眠，但长时间束缚双脚坏处很多，容易影响局部血液循环，挤压指甲、滋生细菌。医生表示，阻生甲和灰指甲看着很像，但成因完全不同，乱用药只会耽误治疗。

如果实在怕冷需要穿袜入睡，尽量选宽松透气的纯棉款式，也可以把袜尖剪掉，留出脚趾活动空间。糖尿病患者、有脚气或是下肢浮肿的人，最好不要穿袜子过夜。日常想要暖脚，睡前温水泡脚是更健康的方式。一旦发现指甲分层、变色、按压疼痛，一定要及时检查，分清病症再治疗，避免盲目处理造成永久损伤。 http://t.cn/AXx0Sz4H